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7 Exercices de Bureau que Tout Developpeur Devrait Connaitre
Vous passez 8 a 12 heures par jour assis devant votre ecran ? Votre corps vous deteste probablement. Voici 7 exercices que vous pouvez faire sans quitter votre chaise (ou presque). 1. Rotations du cou Inclinez doucement la tete vers l'epaule droite, maintenez 5 secondes, puis vers la gauche.