hiit
HIIT pour Debutants : Brulez des Calories en 20 Minutes
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est la methode d entrainement la plus efficace pour bruler des graisses en un minimum de temps. Pas besoin d une heure de cardio - 20 minutes suffisent. Le principe est simple : alternez des periodes d effort intense avec des periodes de recuperation. Votre