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Stress au Travail : 5 Techniques qui Fonctionnent Vraiment
Le stress au travail n'est pas une fatalite. Voici 5 techniques validees scientifiquement pour reprendre le controle - sans quitter votre job. 1. La respiration tactique Utilisee par les militaires et les athletes. Inspirez 4 secondes, retenez 4 secondes, expirez 4 secondes, pause 4 secondes. Repetez 4 fois.
